| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | ||
| 猪肉末 | 克 | 751千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 617克 | 冬瓜肉丸子汤热量/卡路里789千卡 | |||
 热量789千卡,相当于看电影789分钟消耗的热量60 | |||||
1、把调料都放在肉末里，一个方向搅拌
2、搅拌成肉比较松软就可以了，水开后小火，用勺子做丸子，煮至变色，捞起来备用
3、冬瓜放进去，煮好了之后把丸子放进去，调味盐、味精、胡椒粉、葱起锅
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消肿利湿、止烦闷、抗癌等功效；可与白菜、鲤鱼、椰子搭配；与红螺、醋、山竹相克，同食可能会引起不适；
猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肌肤、补肾气、补虚等功效；可与豆腐皮、南瓜、圆白菜搭配；与鸭梨、北极虾、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
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