芝士雪顶番茄意面的热量和减肥功效

意面的热量356千卡（每100克）；具有促进发育、防贫血等功效；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、抗衰老、润肠通便等功效；可与卷心菜、茭白、三文鱼搭配；与河蟹、螃蟹、海蟹相克，同食可能会引起不适；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有帮助消化、促进消化、促进伤口愈合等功效；可与青豆、豌豆、鲫鱼搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、润燥、解热毒等功效；可与山楂、冬笋、枇杷搭配；与首乌、豆类、百合相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促消化、清肠道、改善肝功能等功效；可与武昌鱼、生菜、排骨搭配；与鸡肉、鸡胸肉、草菇相克，同食可能会引起不适；