| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 意大利面 | 克 | 102千卡 | 54千卡 | ||
| 热狗 | 克 | 258千卡 | 250千卡 | ||
| 总量 | 291克 | 创意热狗意大利面热量/卡路里360千卡 | |||
 热量360千卡,相当于铲东西60分钟消耗的热量360 | |||||
1、热狗先切成一段段，不要那么长！不然到时候面很难熟
2、这是我用的面和肉酱，肉酱比较方便！买回来直接放在面上就可以！很大罐又方便！才二十来块！
3、然后就把意面穿到热狗里去，大概系段热狗穿4条意粉左右
4、然后就把水煮开，把面放到里面煮！煮到变软变透，大概5分钟左右！
5、这就是煮完的样子！最好煮久点，让热狗里那段意粉也熟透
6、再发一张！
7、最后加上肉酱！！OK！然后可以开吃了！！不比外面的餐厅差噢！
8、再发一张！
意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、平衡营养吸收、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
热狗的热量250千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；
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