| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | ||
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | ||
| 总量 | 360克 | 老干妈烧豆角热量/卡路里351千卡 | |||
 热量351千卡,相当于网球58分钟消耗的热量360 | |||||
1、豆角洗净，空干水分
2、把豆角下锅炒熟
3、加入老干妈，多少根据个人口味定，我多加了点。
4、翻炒之后，出锅。
5、这个可真是下饭利菜，家里剩饭都被我吃完了
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消暑、利水消肿、调和脏腑等功效；可与绿豆、大蒜、冬瓜搭配；
老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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