| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | ||
| 总量 | 472克 | 红糖核桃仁馅饼热量/卡路里2062千卡 | |||
 热量2062千卡,相当于化妆1031分钟消耗的热量120 | |||||
1、面粉适量，酵母粉用温水化开，开始和面，和好后醒３小时。（醒的时间以实际情况为准，发酵至原面团两倍大即可）
2、取几个核桃用夹子夹开，取出核桃仁。
3、核桃仁在案板上切碎加入适量红糖搅匀。
4、面粉醒好后揉成长条，切大小差不多的剂子，用擀面仗擀成圆片，加入馅，包好，再擀开，小心别破了。
5、擀好后，就可以在电饼铛里铬了。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、缓中止痛、活血等功效；可与小米、小米面、姜搭配；与竹笋、牛肉、文蛤相克，同食可能会引起不适；
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有补脑、收敛、止痒等功效；可与黑芝麻、荸荠、梨搭配；与野鸡肉、山鸡、白酒相克，同食可能会引起不适；
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