| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 松子 | 克 | 636千卡 | 530千卡 | ||
| 总量 | 120克 | 松子蜜糕热量/卡路里636千卡 | |||
 热量636千卡,相当于玩电脑424分钟消耗的热量90 | |||||
1、锅里放入水，糖，糖稀，开中火煮1分钟左右，做成糖浆。
2、糖浆里放入松子均匀搅拌，收汁1分钟左右。
3、塑料膜上抹上食用油，将已收汁的松子糖浆摊开，用擀面杖擀成0.5厘米左右厚的片，最后切成宽2厘米，长3厘米左右的块状。
松子的热量530千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有消除疲劳、抗衰老、降血脂等功效；可与兔肉、蜂蜜、猪肝搭配；与羊日相克，同食可能会引起不适；
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