水煮肉片的热量和减肥功效

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有护肝、防肿瘤、温中健胃等功效；可与玉米面、火腿、粳米搭配；与草菇、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

姜蓉的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；

豆瓣酱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增加食欲、提高免疫力、预防高血压等功效；可与牡蛎 搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；

辣椒油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有促消化、防感冒、挡辐射等功效；可与花菜、茄子、羊排搭配；与南瓜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃、挡辐射、促进血液循环等功效；可与北极虾、鹌鹑、基围虾搭配；与羊肝、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；