青椒海蛎的热量和减肥功效

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、开胃消食、促进消化等功效；可与鸡翅、猪肝、兔肉搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

海蛎的热量73千卡（每100克）；具有增强性欲、提高免疫力、潜阴补阳等功效；可与菠菜、牛奶、鸡蛋搭配；与芹菜、啤酒、柿子相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、美容护肤、延缓衰老等功效；可与圆生菜、基围虾、西红柿搭配；与豆浆、牛奶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；