| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 肠肚萝卜丝热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于壁排球9分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备半个萝卜。
2、3两卤肚。
3、3两卤肠。
4、萝卜切成丝。
5、萝卜丝放在清水里煮。
6、肠肚切丝。
7、肠肚丝和萝卜丝一起煮。
8、准备好香菜和香葱。
9、煮好起锅装汤锅，撒上糊辣。
10、放上香葱和香菜。
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有痰嗽失音、促进消化、润肺祛痰等功效；可与肥牛、火腿、排骨搭配；与蛇肉、金桔、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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