| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 意大利面 | 克 | 102千卡 | 54千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 571克 | 玫瑰酱红油腐乳意大利面热量/卡路里236千卡 | |||
 热量236千卡,相当于打桌球94分钟消耗的热量150 | |||||
1、煮意大利面还要重复再说一次吗 沸水加盐 每次水开都加点凉水这样面不容易软。煮到有一点点硬芯就捞出来，过凉水滴点油备用。
2、红油腐乳+玫瑰花酱+柠檬汁+酒酿+橄榄油+水。在料理机里打成酱，大蒜碎洋葱碎煸香把酱料倒入小火搅拌，滴几滴辣酱水再把面倒入拌匀即可，炸点大蒜片点缀就好
意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、改善贫血、平衡营养吸收等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、生津解暑、增强免疫力等功效；可与鸡肉、蜂蜜、马蹄搭配；与胡萝卜、山楂干、橘子相克，同食可能会引起不适；
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