藕饼的热量和减肥功效

藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补脾、清热、预防贫血等功效；可与皮皮虾、鳝鱼、黄鳝搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有补钙、补肾气、补虚等功效；可与木瓜、豆腐皮、鸡蛋搭配；与梨、明虾、乌梅相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有通乳、预防动脉硬化、防心肌梗死等功效；可与火龙果、辣椒、丝瓜搭配；与木瓜、水芹菜、红枣相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有促进胃肠蠕动、防癌、增加记忆力等功效；可与菜花、鸽子、鸡蛋搭配；与扇贝、红螺、红薯相克，同食可能会引起不适；