| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 1191千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 8千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 1851克 | 黄桃罐头热量/卡路里1605千卡 | |||
 热量1605千卡,相当于剪指甲1605分钟消耗的热量60 | |||||
1、准备原料:黄桃去皮,分成大瓣。
2、锅中放水,烧开放冰糖融化
3、放入黄桃,在锅里煮大概4分钟（本人觉得桃软可以少煮或不煮）
4、放入果珍,出锅
5、放凉,封上保鲜膜放冰箱,明天就可以享用了！
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗自由基、降血糖、通便等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、化痰止咳、润肺止咳等功效；可与香蕉、白果、莼菜搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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