胡萝卜番茄汁的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、利尿、防癌等功效；可与西瓜、鲈鱼、蜂蜜搭配；与白萝卜、红枣、木瓜相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、养阴凉血、清热生津等功效；可与三文鱼、芥蓝、芹菜搭配；与红薯、桂鱼 、虾相克，同食可能会引起不适；