| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 73千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 20克 | 豆酱饼热量/卡路里73千卡 | |||
 热量73千卡,相当于写作业41分钟消耗的热量108 | |||||
1、准备好面粉、葱、豆酱、鸡蛋等材料（我用的是这种豆瓣酱）
2、把面粉加水，搅成面糊，加入一勺豆瓣酱，一勺葱花，搅拌均匀，再加入两个鸡蛋搅拌均匀。（爱吃辣的也可以加入一勺辣椒酱）
3、锅内放油，油烧热，倒入一小勺面糊，把它摊成饼子，两面煎熟。
4、这样豆酱饼就煎好了。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、益肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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