| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 意大利面 | 克 | 102千卡 | 54千卡 | ||
| 总量 | 188克 | 茄汁虾仁意大利面热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡,相当于晾衣服51分钟消耗的热量120 | |||||
1、面煮熟了放在盘子里 然后将番茄去皮榨汁 白菜肉胡萝卜剁碎 连同番茄汁虾仁一起放入锅中 加入盐 味精熬 浇在面上
意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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