海带豆腐鲜虾清汤的热量和减肥功效

海带结的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治富贵病、防癌、御寒等功效；可与黑芝麻、生菜、油豆腐搭配；与薏米、甘草、白酒相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热润燥、下气消痰、清肺健肤等功效；可与北极虾、蘑菇、鳝鱼搭配；与竹笋、葱、茭白相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性欲、增强性功能、提高性功能等功效；可与燕麦、韭菜花、火龙果搭配；与番茄、茶叶、葡萄相克，同食可能会引起不适；