| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊肉 | 克 | 947千卡 | 331千卡 | ||
| 总量 | 286克 | 苕条烧肉热量/卡路里947千卡 | |||
 热量947千卡,相当于画画210分钟消耗的热量270 | |||||
1、将酱油，少量盐，豌豆淀粉拌入猪里脊肉腌制
2、芍条切块
3、待油锅热加入腌好的肉炒至七分熟，加入苕块同炒
4、依次加入酱油、料酒、五香粉、辣椒、葱姜蒜、盐炒熟即可
猪里脊肉的热量331千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、补肾气、止消渴等功效；可与菜花、芸豆、蒜搭配；与黄豆、杏仁、香菜相克，同食可能会引起不适；
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