节瓜玉米排骨汤的热量和减肥功效

节瓜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解暑湿、通利大小便、生津等功效；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有治疗高血压、防治肝病、益肺宁心等功效；可与魔芋、橙子、菜花搭配；与红螺、田螺、红薯相克，同食可能会引起不适；

淮山的热量56千卡（每100克）；具有延年益寿、强健机体、帮助消化等功效；可与鸭翅、芥蓝、鸭腿搭配；与荞麦米、藻类、碱性食物相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、生津液、滋阴等功效；可与丝瓜、洋葱、紫菜搭配；与杏仁、菊花、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有除腥臭怪味、益智健脑、抗过敏等功效；可与白菜、山药、兔肉搭配；与玄参、鱼肉、海蟹相克，同食可能会引起不适；