| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 201克 | 芹菜鸡蛋饼热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡,相当于扭腰7分钟消耗的热量356 | |||||
1、芹菜摘洗干净切末。
2、将芹菜末盛入碗中，打两个鸡蛋，然后放入适量盐。
3、滴几滴香油。
4、再倒些许白胡椒粉。
5、将所有材料搅拌均匀。
6、锅内热油，倒入搅拌好的蛋液。
7、煎至两面金黄即可。
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇静安神、祛风、开胃等功效；可与海虾、樱桃番茄、粳米搭配；与牡蛎、黄豆、毛蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
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