酸奶樱桃冰沙的热量和减肥功效

1、哈密瓜洗净去皮去籽，切小块儿，与酸奶、白砂糖混合，放进冰棒模具中，入冰箱冷冻4小时以上。

2、取出已经冻好的冰棒，放在案板上切成小块，也可以用料理机打碎。

3、放入准备好的干净杯子中。

4、上面淋上果酱即可

5、大樱桃洗净，晾干，对半切开，取出核。

6、樱桃中加入白砂糖，搅拌均匀，静置2小时以上(析出里面的液体)，也可以用保鲜膜覆盖，放入冰箱一夜。

7、将腌制好的樱桃全部放入不锈钢锅或者砂锅中，加入冰糖，小火熬制，直至粘稠，期间用小勺撇去浮沫。

8、关火放入准备好的饼子中，倒置放入冰箱即可。