| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 老式蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于跆拳道10分钟消耗的热量600 | |||||
1、准备材料。
2、全蛋中一次性加入白糖。
3、用电动打蛋器低速搅打，待蛋液逐渐体积增大、颜色变浅，提至3档继续打。
4、蛋液打至完全膨发，提起打蛋器，滴落的蛋液不会立刻消失。
5、分两次筛入低粉，快速切拌均匀。
6、倒入色拉油，切拌均匀。
7、最后拌匀的蛋糕糊。
8、将蛋糕糊装入模具中，表面撒上白芝麻。
9、预热烤箱。上火170度，下火150度。
10、放入蛋糕模具，烤箱中层。
11、上下火烤制15-20分钟左右。
12、蛋糕蓬发，上色均匀即可出炉。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、保护肝脏、美容护肤等功效；可与北极虾、干贝、圆生菜搭配；与桔子、兔肉、味精相克，同食可能会引起不适；
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