6寸原味芝士蛋糕的热量/卡路里_6寸原味芝士蛋糕的做法

1、先把奶油芝士放在室温，把材料准备齐全
2、蛋糕活底用油纸剪个大小差不多的，用黄油或玉米淀粉抹一圈。
3、把奥利奥的夹心去掉，太甜了，用粉碎机把奥利奥打碎，加入牛奶，要一勺一勺加，不要太湿，用手感觉下有点湿就可以了，铺在蛋糕底用勺子压平。放入冰箱冷藏。
4、奶油芝士软后加入细糖打均匀，然后加入鸡蛋，鸡蛋要慢慢加，加柠檬，再加均匀了再加玉米淀粉，然后拿出淡奶油打发到6成，还可以流动的状态就可以啦！再直接加入芝士糊里面。
5、把芝士糊倒入模具中。把整个模具外面用锡纸包起来，这次用水浴，直接将蛋糕放在里面。所以锡纸要包好，避免水进去。
6、低层放一盆水，预热150度，烤60分钟

奶油芝士的热量215千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、预防癌症、润肺利咽等功效；可与圆生菜、北极虾、紫菜搭配；与地瓜、桔子、田鸡相克，同食可能会引起不适；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、增强体抗力、促进代谢等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、解盐卤毒、和中益肺等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、预防便秘、治疗便秘等功效；可与草莓、香蕉、桃搭配；与菠萝、菜花、橘子相克，同食可能会引起不适；

6寸原味芝士蛋糕的热量和减肥功效