芹菜苹果汁的热量和减肥功效

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、利尿消肿、养血补虚等功效；可与羊排、鸡肝、西红柿搭配；与文蛤、黄瓜、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、防癌、安眠等功效；可与香蕉、鱼肉、黄瓜搭配；与沙丁鱼、胡萝卜、糯米相克，同食可能会引起不适；