| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | ||
| 总量 | 239克 | 玉米汤圆热量/卡路里516千卡 | |||
 热量516千卡,相当于拉伸运动206分钟消耗的热量150 | |||||
1、冻着冰的熟玉米，汤圆和冰糖。
2、锅里放水把玉米加入煮开，然后加入汤圆和冰糖，直到汤圆煮熟飘在水上，关火盛出！
3、放点紫甘蓝，番茄和绿辣椒丁装饰一下。
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有脾虚腹泻、血虚、止汗等功效；
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