| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 嫩豆腐 | 克 | 241千卡 | 84千卡 | ||
| 总量 | 287克 | 鲜虾豆腐汤热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于刮掉油漆80分钟消耗的热量180 | |||||
1、将大虾洗净，平底锅倒入适量食用油，放入两片姜，煎炸至外壳变色，倒入榨菜丁，进行煸炒后，倒入砂锅内，加入适量的盐，倒入一大碗水，放入切好的嫩豆腐一盒。开大火煮沸后文火慢炖20分钟，直至汤变成粉红色，加味精，起锅，放上香菜装点！
2、完成
嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有降血脂、清热润燥、利小便等功效；可与香菇、鲫鱼 、泥鳅搭配；与苦瓜、茭白、葱相克，同食可能会引起不适；
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