黑芝麻汤圆的热量和减肥功效

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有促进骨骼发育、养血护肤、预防高血压等功效；可与香蕉、山药、黑豆搭配；与鸡胸脯肉、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延年益寿、止汗、补虚等功效；可与枣（鲜）、乌鸡、葡萄搭配；与莲子、苹果、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清咽止咳、养血通乳、和胃等功效；可与鲫鱼、猪蹄、苦菊搭配；与河蟹、蕨菜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有解毒、补虚、润燥等功效；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、补中益气、延年益寿等功效；可与红豆、香瓜、桑葚搭配；与苹果、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；