| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 酒糟小圆子热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于乡村舞22分钟消耗的热量270 | |||||
1、放入小圆子后加入水（水千万要盖过小圆子，不然容易粘锅）用大火煮开
2、加入鸡蛋，用筷子搅散，也可以整个煮开
3、加入酒糟，糖调味
4、将水淀粉用水化开后，倒入锅中，倒入时要边搅拌边倒，不然会淀粉结块状
5、完成
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、增强皮肤润滑、养血发胎等功效；可与基围虾、青椒、茼蒿搭配；与甲鱼 、味精、糖精相克，同食可能会引起不适；
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