| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 360克 | 蒜茸烤大虾热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡,相当于网球56分钟消耗的热量360 | |||||
1、洗净
2、把虾线去了，然后从虾背后划开个小口，要从头到尾，略深。
3、把大蒜切末，然后加孜然粉、胡椒粉、盐,蒜微微发黄停火备用。
4、把已经OK的蒜茸倒进虾切开的口里，如图（因为没有烤箱，所以用饼铛），然后盖上盖加热10-15分钟，时间按虾的大小决定。
5、开吃！
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有催乳、降血压、通乳等功效；可与鸡蛋、油菜、豆腐搭配；与鸡肉、木瓜、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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