| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 养胃鸡蛋茶热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于压腿40分钟消耗的热量150 | |||||
1、鸡蛋打散，烧开的水浇入鸡蛋液中，同时用筷子搅拌，使之成鸡蛋碎，放香油和盐，晾至温热，就可以喝了。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防癌症、健脑益智等功效；可与韭菜、小米面、青椒搭配；与消炎片、鹅蛋、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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