| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 859千卡 | 361千卡 | ||
| 红豆沙 | 克 | 208千卡 | 94千卡 | ||
| 总量 | 459克 | 红豆沙面包热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于写字593分钟消耗的热量108 | |||||
1、将除黄油和红豆沙之外的所有辅料依次放入面包桶，面包机8档发面团，基本成形后放红豆沙和融化的黄油
2、面团发酵好后整形
3、二次醒发至原来的2倍大，撒些干粉，电烤箱200度10分钟
4、烤好后
5、余下面团，整形后，面包机12档烘烤1小时
6、集合
高粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、消肿排脓、降血脂等功效；可与枣、鸭肉、南瓜搭配；与羊肝、盐、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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