| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | ||
| 总量 | 341克 | 牛肉丸子汤热量/卡路里426千卡 | |||
 热量426千卡,相当于挖煤71分钟消耗的热量360 | |||||
1、碗中打入鸡蛋清，将牛肉跺碎放入碗中，加入适量淀粉，盐，老抽，鸡精，搅拌均匀。萝卜切小块，娃娃菜香菜洗净，锅中加适量水，煮沸，用小勺团成丸子下锅，煮开后将表面的白沫漂出，加入胡萝卜块娃娃菜，盖锅盖煮10分钟，出锅撒上香菜，滴入一滴香油，香喷喷的可以开吃啦
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止渴止涎、补脾胃、补虚养血等功效；可与菜花、甘蔗、茭白搭配；与木耳菜、橘子、海螺相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
