| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 162克 | 玉米蔬菜面热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡,相当于修筑围墙94分钟消耗的热量360 | |||||
1、加一张成品图
2、加一张成品图
3、打好底料，芽菜肉末，葱，酱油。芽菜肉末我以前发过做法的哈。
4、冷水下挂面。水开后放入蔬菜煮熟。
5、煮熟的挂面放入打好底料的碗中，放入蔬菜玉米粒即可。
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有健脾、止渴、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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