当归黑豆煮鸡蛋的热量和减肥功效

当归具有润燥滑肠、补血和血、抗氧化等功效；可与桂圆肉、肉苁蓉、益母草搭配；

土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脑益智、预防癌症、预防动脉硬化等功效；可与青椒、香椿、紫菜搭配；与菠萝、甲鱼 、兔肉相克，同食可能会引起不适；

黑豆的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防止大脑老化、预防动脉血管硬化、治便秘等功效；可与红枣、黑芝麻、小米搭配；与蓖麻子相克，同食可能会引起不适；