| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | ||
| 总量 | 522克 | 美味鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
1、将鸡爪洗净,控干水分。
2、将鸡爪放进锅内(我用的是电压力锅,比较方便,家里没的朋友用普通的锅就可以,就是时间比较长),加入配料就可以了,喜欢咸一点的朋友可以多放些盐,自己喜好。
3、煮好后不要着急拿出来,要放到锅内浸泡2个小时,以便入味。两小时后,大家就可以尽情的想用了。
鸡爪的热量254千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养颜护肤、增强皮肤张力、祛脂降压等功效;可与油菜搭配;
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