| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 卷心菜 | 克 | 44千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 芝麻卷心菜热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡,相当于拳击4分钟消耗的热量720 | |||||
1、准备的材料。卷心菜洗净切片。
2、油锅油热，下入卷心菜翻炒。
3、撒入适量盐翻炒。
4、炒至卷心菜软榻时撒入鸡精翻炒。
5、关火撒入熟芝麻，淋入香油即可。
6、出锅装盘。
卷心菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗氧化、杀菌、防癌等功效；可与辣椒、木耳、樱桃番茄搭配；与黄瓜、肝脏相克，同食可能会引起不适；
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