| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 490克 | 萝卜丝饼热量/卡路里162千卡 | |||
 热量162千卡,相当于干活108分钟消耗的热量90 | |||||
1、萝卜刨丝。
2、鸡蛋、盐、花椒粉、洋葱末与萝卜丝拌匀。
3、加入面粉。
4、搅拌均匀（将做面托小黄花剩的糊也加入了～～勤俭是美德）
5、锅加油，模具入锅先烧热，将面糊舀入模具中。
6、小火煎制两面金黄即可。
7、可换不同形状之模具。
8、装盘上桌。
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、痰嗽失音、肺痨咯血等功效；可与火腿、排骨、羊排搭配；与阿胶、木耳、首乌相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、延缓衰老、增强皮肤润滑等功效；可与黄豆、洋葱、羊排搭配；与甲鱼 、豆奶、红薯相克，同食可能会引起不适；
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