椒盐土豆丝的热量和减肥功效

1、土豆洗净去皮

2、用擦丝器擦成细丝,如果你的刀工足够好,就直接切细丝,切得越细越好

3、将土豆丝放清水中,换一遍水,洗去土豆丝表面的淀粉

4、一定要完全的控净水分,然后放少许椒盐先拌一下

5、放适量玉米淀粉,用筷子拌匀土豆丝,让每根土豆丝表面都粘匀淀粉

6、锅内放适量油,油温六成热的时候,放少许土豆丝

7、放入土豆丝以后,用筷子快速的划散(土豆丝划散以后,不能用筷子不停的搅拌,否则土豆丝会重新粘连在一起)

8、慢火炸制土豆丝成浅金黄色,捞出控油

9、炸好的土豆丝再撒少许椒盐即可