| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 916克 | 高仿白萝卜乌鸡汤热量/卡路里592千卡 | |||
 热量592千卡,相当于修建房屋108分钟消耗的热量330 | |||||
1、萝卜切滚刀快。葱切段。姜切片
2、哈哈 不说不想笑。第一次剁乌鸡 还是一只 鸡翅膀倒是会剁 剁一只是真不行。剁的狠丑 把好看的几块放上面了。剁过之后起锅焯水 焯几分钟 然后用凉水 在冲洗干净
3、然后放锅里。没有砂锅 只有用电饭锅代劳了 然后放入开水 放入葱段 姜片 怕惺的多放几片姜。煲一个小时左右
4、煲一个多小时放 萝卜。放萝卜之后在煲半小时！
5、终于好了。快出锅。放枸杞。煲 几分钟 然后放点盐。。然后出锅啦！放葱段 装饰 嘿嘿
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋补、健脾止泻、补肝益肾等功效；可与芸豆、糯米、蒜薹搭配；与皮皮虾、虾、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增加食欲、帮助消化、下气等功效；可与腐竹、羊肉、豆腐丝搭配；与银耳、藕、木耳相克，同食可能会引起不适；
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