| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | ||
| 总量 | 750克 | 豆芽肉卤面热量/卡路里2289千卡 | |||
 热量2289千卡,相当于滑雪机327分钟消耗的热量420 | |||||
1、锅内加油，油热后倒入豆芽，肉加料酒，盐，五香粉，酱油炒匀，加水，水开后关火，菜扒一边，面放料水里拌匀后和菜拌匀，入蒸锅水开后蒸二十分左右即食。
豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗疲劳、抗癌、乌发等功效；可与牛肉、猪肚、韭菜搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
