肉酿苦瓜汤的热量和减肥功效

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润脾补肾、抗氧化、美容肌肤等功效；可与辣椒、小米、番茄搭配；与山竹、猪骨、猪大排相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、生津液、润肠胃等功效；可与牡蛎、大蒜、圆茄子搭配；与驴肉、羊肝、杏仁相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、治疗高血压、滋阴补阳等功效；可与五花牛肉、小腿牛肉、白灵菇搭配；与米豆腐、腐竹、苦苣菜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗血栓、降低胆固醇、预防佝偻病等功效；可与冬瓜、马蹄、武昌鱼搭配；与明虾、鹌鹑、西红柿相克，同食可能会引起不适；