玉米排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、补肾气、补钙等功效；可与红薯、茄子、大蒜搭配；与杏仁、鲫鱼、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降低胆固醇、防癌、延缓衰老等功效；可与松仁、松子、鸡蛋搭配；与红螺、红薯、田螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、帮助消化、消食等功效；可与豆浆、莴笋、比目鱼搭配；与樱桃、柚子、柠檬相克，同食可能会引起不适；