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南瓜疙瘩汤的热量

南瓜疙瘩汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面粉992千卡366千卡
鸡蛋99千卡143千卡
南瓜59千卡22千卡
总量610南瓜疙瘩汤热量/卡路里1150千卡
铺瓷砖热量1150千卡,相当于铺瓷砖256分钟消耗的热量270

南瓜疙瘩汤的做法共7个步骤

食材主料/辅料

面粉 适量、 鸡蛋 1或适量、 南瓜 适量、 适量、 洋葱 或 适量、 葱花 适量、 适量、 酱油 适量、 适量、 香油 适量、 鸡精 适量
食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有润肺补肾、和血、养胃等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、增强皮肤润滑、延缓衰老等功效;可与小米、韭菜、玉米搭配;与味精、牛奶、糖精相克,同食可能会引起不适;

南瓜的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有消炎止痛、防癌治癌、治疗高血压等功效;可与糙米、牛肉、莲子搭配;与鲤鱼、明虾、大闸蟹相克,同食可能会引起不适;

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