| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 辣椒酱 | 克 | 65千卡 | 129千卡 | ||
| 辣椒粉 | 克 | 166千卡 | 263千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 大蒜粉 | 克 | 13千卡 | 331千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 934克 | 酥香黄油烤辣翅热量/卡路里2683千卡 | |||
1、鸡翅洗净、然后用纸吸干水分。
2、将面粉、辣椒粉、大蒜粉和盐放入一个塑料袋内,将袋口捏紧后摇匀。然后鸡翅放入摇匀的面粉内,在反复摇匀至鸡翅上都占上面粉。
3、将烤盘垫好锡纸,然后将鸡翅取出放上,等待20分钟左右。这个时候可以将黄油放入锅内烧至融化,然后加入辣椒酱调匀。
4、将所有鸡翅沾上融化的黄油,放回烤盘。
5、烤箱预热200度,约烤45分钟左右即可。
鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有强身健体、提高免疫力、补精等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与大蒜、糯米、李子相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效;
辣椒酱的热量129千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;具有帮助消化、胃肠胀气、健胃等功效;可与花菜、鳕鱼、小白菜搭配;与黄瓜、胡萝卜、猪肝相克,同食可能会引起不适;
面粉的热量366千卡(每100克);具有增强免疫力、除热、改善贫血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
辣椒粉的热量263千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促进消化、促消化、祛风湿等功效;可与卷心菜、白菜、海虾搭配;与南瓜、黄瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1