西西里豬排沙拉佐日式芥茉和風醬的热量和减肥功效

1、先酱相关主食材里的东西准备好备用

2、先处理猪排,用刀背拍拍后,用猪排腌料香料塩.米酒腌个5分钟,可加上按摩后,猪排会更好吃.

3、置入半匙奶油热锅,将腌过猪排置入

4、待猪排煎的2面漂亮的色泽后,起锅备用

5、将小西红柿切半,青红椒切丝,生菜切段.猪排切条状蒜味土司切丁进微波炉2分即可收干水份唷.....(依土司含水量不同也会影向时间)

6、接下来先将生菜、红/黄椒丝、猪排条、小西红柿置入盆中

7、(这是costso 好市多/KWE PE日式和风酱-芥茉口味)因为一公升太大瓶了,我和同事分一半,所以用牛奶瓶装着..

8、淋上芥茉和风酱后,用筷子拌匀准备上桌,上桌前再把土司丁撤上去罗...^O^/

9、好看又好吃的西西里猪排沙拉佐日式芥茉和风酱

10、没有厚重的酱料附着,就是清爽的好滋味,夹带淡淡哇沙米WASABI日式呛味.....好舒服...

11、一大盘吃的超开心唷...^O^/这是3人份的食材..我只作了其中一小盘,天气热吃沙拉最对味了.