红枣核桃糕的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养胃、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、治疗便秘、美容养颜等功效；可与甘蔗、香蕉、草莓搭配；与醋、橘子、巧克力相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、清热解毒、滋阴润燥等功效；可与干贝、桂圆、小米面搭配；与茶叶、红薯、鹅相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有补虚强体、润燥滑肠、抗癌等功效；可与鳝鱼、红枣、马蹄搭配；与白酒、黄豆、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保肝护肝、防治心血管病、增强食欲等功效；可与冬瓜、枸杞子、莲子搭配；与海蟹、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；