土豆肉末鸡蛋糯米饼的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、降糖降脂、和胃等功效；可与牛腩、牛肉、肥牛搭配；与螃蟹、圣女果、石榴相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋阴、止消渴、解热毒等功效；可与枇杷、小白菜、木瓜搭配；与菊花、牛里脊、海螺相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、滋阴润燥、增强皮肤润滑等功效；可与桂圆、海虾、紫菜搭配；与茶叶、地瓜、消炎片相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容益寿、止虚汗、补中益气等功效；可与鸭肉、兔肉、枣（鲜）搭配；与鸡胸脯肉、莲子、鸡翅相克，同食可能会引起不适；