甘露块红烧排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、润肠胃、补钙等功效；可与海带、大蒜、洋葱搭配；与杏仁、鹌鹑、百合相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有化痰止咳、生津止渴、解毒等功效；与人参、地黄、首乌相克，同食可能会引起不适；

高汤的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋补、延缓衰老、抗感冒等功效；