| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 豆渣饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于喷射雪橇142分钟消耗的热量420 | |||||
1、先准备好材料，面粉和豆渣1:1，其它的适量，也可根据自己的喜好加其它的。
2、把所有材料搅拌在一起，在加点水，在加调味品
3、等锅热后到油，等油温到7分下材料，要把饼摊开些不然太厚了不易熟
4、煎至两面金黄就可以出锅咯！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、益精气、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
