| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | ||
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | ||
| 黄芥末 | 克 | 3千卡 | 325千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 548克 | bbq烤猪肋热量/卡路里766千卡 | |||

1、猪肋洗净出水煮熟。混合所有材料拌匀将肋排浸没在酱中,加入洋葱、蒜

2、放入烤箱180度烤制一小时。(没有烤箱的话,小火加盖煮一小时)

3、食用时,用不粘锅大火煎一下,剪完表面刷一层蜂蜜味道更好
番茄酱的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热生津、美容、帮助消化等功效;与鱿鱼、牛奶相克,同食可能会引起不适;
可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有化结石、缓解反胃、止痛等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;
黄芥末的热量325千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;
黑胡椒的热量67千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;具有促进消化、祛腥、解毒等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清污解毒、调味、增进食欲等功效;与红豆沙、豆馅、红豆相克,同食可能会引起不适;
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