电饭锅菜饭的热量和减肥功效

1、将香菇切丁，青豆洗净，胡萝卜切丁，广式腊肠切丁，白米洗净；

2、按下煮饭键加少许香油，放入香菇丁及腊肠丁，盖锅盖约2分钟；

3、放青豆，胡萝卜丁，盐、鸡粉、炒匀；

4、再放入洗净的大米，用锅铲将饭菜拌匀

5、加入清水。按下煮饭键，等到电锅跳至保温键后再焖5分钟。